MON MATIN YOGA

C'est devenu une tradition maintenant chez Soham-Yoga... Le 1er matin yoga de l'année est Détox! afin de libérer les toxines après les fêtes et démarrer la nouvelle année tout en beauté et en accord avec soi et ses nouvelles résolutions. Après les excès de fin d'année quoi de mieux que de préparer son corps à mieux appréhender cette période, avec une séance de yoga pour nous aider à détoxifier notre organisme. Le yoga détox invite, par des postures simples, à prendre soin de soi aussi bien physiquement que mentalement. C'est un yoga qui permet, grâce à des mouvements et des postures spécifiques de détoxifier le corps et d'apaiser l'esprit. Ce yoga enchaîne des mouvements simples à réaliser. Chaque partie du corps est étirée puis compressée, afin de participer à l'élimination du surplus d'acide lactique à l'origine des douleurs musculaires et de la fatigue générale, Les enchaînements et les postures sont…